当自己还没来得及细细品味“有喜”的幸福感时，各种害喜的反应就已经悄悄来临了，比如恶心、呕吐、食欲减退、倦怠、头晕等诸多不适。早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以早孕女性要想尽招数来缓解这种不适。那么，怎样缓解早孕反应呢?

怎样缓解早孕反应?医生介绍说，害喜，医学上称妊娠反应，是妊娠正常的生理现象，一般在妊娠6周左右出现，多在12周前后会自然缓解消失。适当的方法都有：

一、适量动作对减少孕吐也有确定的帮衬，孕妇千万不要因为呕吐就整日卧床。

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二、爱护心思爽快欢呼。孕吐只无非是机体自我防护的一种本能概念，假若论处得当，是可以尽大概地减少的，对胎儿不会引发不利连累。

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三、公正调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、味薄适口、垂手消化为原则。在口味方面，无须太不能，可以尽大概兼顾。

温馨提示：早孕反应如果较轻可以自己调节，如果严重威胁你的正常生活，你就需要及时到医院就医。郑州医大妇科医院医生提示说，女性在发现怀孕之后一定要到医院做详细的检查，确认是否是宫内怀孕。对于那些有生育需求的女性来说，要注意正确对待孕早期的那些早孕反应。