人流本身是一种十分伤害女性身体健康的手术，关于人流后注意事项和饮食禁忌是每一位女性都必须注意的问题，只有合理搭配食物，才能加速身体快速康复，维护女性健康。那人流后注意事项和饮食分别是什么呢?这是诸多女人所关心的问题。

　　人流后注意事项和饮食分别是什么?—饮食注意事项：人流后饮食需要清淡营养，不要吃盐分和糖分特别高的食物，还有油炸的也要远离。而是要多吃一些养生粥，还有新鲜的瓜果和蔬菜。可以适量多喝一些红糖水，多吃一些猪肝和菠菜，这些食物有很好的补血功效。

　　人流后注意事项和饮食分别是什么?—其他注意事项：人流后首先要注意的就是休息，一定要卧床休息一礼拜以上。即使过了一礼拜之后，也千万不要从事体力工作，必要的时候要请假。家里的家务尽量让家人帮忙去做，尤其是那些需要碰水的的家务，比如洗衣服、擦地等。因为人流后需要注意保暖，是不能碰凉水的。如果是冬季尽量不要出门，如果出门一定要做好保暖，必须戴帽子围脖，穿的厚一点。

　　除此之外，还有一项需要特别注意的，就是在注意妇科卫生。在四十天之内一定不要有性生活，并且要注意清洗生殖器部位。清洗的时候一定要是淋浴，坐浴的话容易感染。

　　人流后注意事项和饮食分别是什么?人流以后女性朋友们一定不要嘴馋，而胡乱吃过于刺激的食物，并且在初期尽量以鱼肉、鸡肉为主，这样可以让我们更好的得到一定程度的调理。虽然在人流过后，建议女性朋友不要长时间熬夜，并且不要过分疲劳，但是适当运动对于女性朋友来说同样重要，这样可以有助于我们缓解人流后体质下降的问题。