很多人认为人流结束后并不需要做好饮食调理和卫生工作，殊不知正是因为这种错误的想法造就了人流后感染、月经不调等并发症的出现，只有在术后注意饮食摄入和卫生等注意事项，才能有效保障人流术后安全问题。那人流后注意事项和调理是什么呢?

　　人流后注意事项和调理是什么呢?

　　1、注意休息

　　女性在人流手术以后应该卧床休息2~3天，之后再下床活动并且逐渐增加活动的时间。另外在人流之后的半个月内，千万不要做过重的体力劳动以及避免触碰冷水，目的是为了防止受寒。

　　2、保持外阴清洁

　　在手术以后由于子宫口还没有完全地闭合。因此在这段时间内女性朋友要时刻注意保持外阴的清洁。由于术后会有阴道出血的情况，因此在使用卫生巾的时候要勤于更换。另外，每天换洗下来的内裤要及时手洗并进行消毒。除此之外，在手术后的半个月内洗澡时尽量选择淋浴而不是坐浴，目的也是为了防止脏水进入阴道，引发感染。

　　3、避免过早同房

　　手术后的一个月内女性都应该严禁房事，因为过早同房很容易引发急性子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的还可能导致女性不孕。

　　4、观察出血情况

　　女性朋友在手术以后会有一周左右的阴道出血，如果出血超过一周以上，甚至出现了下腹疼痛、发热、白带异常等问题，需要及时到医院进行检查和治疗。

　　5、术后做好避孕工作

　　经过一段时间的休息，卵巢和子宫的功能逐渐恢复，因此也会按时排卵。但为了子宫和卵巢的健康女性要避免再次怀孕，比较好的方法就是做好避孕工作。

　　人流后注意事项和调理是什么?人流是对女性生理和心理上的双重打击，术后要注意女性心理疏导，同时也要注意休息，注意观察阴道出血情况，保持私处清洁，避免过早同房出现，只有这样才能维护好女性健康。