“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。郑州医大妇科医院专家表示，上环之前要做好充分的准备，上环后也不能掉以轻心，为了防止发生感染，女性上环后一定要重视护理，下面我们就来详细的了解一下。

　　女性必知的上环术后护理小常识

　　1、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

　　2、两周内禁性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。

　　3、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落和出血。

　　4、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。

　　5、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。

　　6、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。

　　7、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。

　　8、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

　　9、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象，不必太过担心。

　　10、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落(固定式避孕环例外)，建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

　　11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。

　　温馨提示：女性朋友要根据自己的情况选择适合自己的避孕方法，上环前要做好充足的准备，上环后要注意护理。为了尽量避免上环有可能造成的种种伤害，大家一定要选择正规的妇科医院进行上环手术。