说到这人流后的护理来，相信很多做过人流女性都没怎么做到位，为了提高女性在人流后的护理知识，比如饮食上的，医大医生做了简单的介绍和分析，其实要想术后恢复快很简单，只要做好术后的基本护理工作就可以了。　　那么女性究竟在人流术后得吃啥呢?　　1、流产不久，一般在半个月之内的患者，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克，因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　2、如果人流后出现身体较弱的现象，并且还常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。　　3、在正常饮食的基础上面，注意适当限制脂肪；并且术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　人流是个小手术，但是它存在着诱发输卵管堵塞、子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病导致女性不孕的隐患，所以人流后护理很重要，希望女性引起重视。