腰部是支撑人体重要部位，一旦腰部一直不舒服很多人都会选择按摩、贴膏药等方式缓解身体不适感，然而有时候却是因为人流手术造成腰部一直不舒服的的现象，这个时候大家反而不知道该怎么办?

　　人流后腰部一直不舒服要怎么办?女性在人流术后出现腰部不适，主要考虑是在人工流产手术的过程中，有部分淤血进入盆腔并且堵塞在盆腔处，其次就是手术过程中因为孕囊过多附着于子宫内膜，手术后子宫有轻微的移位引起。因而人流的的后腰部一直不舒服可采取以下方法缓解：

　　1，平时要注意多休息，尽量卧床休息，这样子才能够缓解人流后腰酸痛的问题。有些人在人流后往往不注意调节，还经常到户外运动，容易引起骨骼和肌肉的损伤，而且还会导致腰酸疼痛的问题。所以大家一定要重视身体的调节，不要做过度剧烈的运动。

　　2，注意多补充一些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，奶酪，豆类，鸡肉等等，有助于增强内分泌的协调，让身体的各个部位重新恢复活力，促进血液系统的循环，也能减轻腰酸疼痛的症状。

　　3，人流后出现腰酸疼痛的感觉，可能是身体过于虚弱导致的。这个时候要注意加强营养的补充，要适当进行锻炼，但要做温和的体育运动项目，避免过度劳累，从而促进身体的恢复。必要的时候可以使用一些补充气血的食物或者是药物，从而增强人体的抵抗力。

　　人流后腰部一直不舒服要怎么办?人流后腰部一直不舒服的女性朋友的平时要注意多休息，加强身体营养的补充，适当进行一些温和的体育运动项目，避免过度劳累，从而促进身体的康复。